25-26 Yoga
Tution Fee: $300.00
Room: GYM
Session: 9:05 - 10:00 AM
Term: Cultural
Teacher
:隋开霞
Class Introduction
:Kathy Sui（隋开霞）, 注册瑜伽教师，15年瑜珈训练研习、5年瑜伽授课经验。Kathy擅长针对学员年龄、身体状况和训练诉求，有的放矢地编排瑜伽训练内容。Kathy的瑜伽课新颖独特，既有充满活力的Vinyasa yoga flow, 又有力量与拉抻的Hatha yoga，刚柔相济。Kathy的yoga flow，包括肩臂、腿肌、腹肌、臀肌的训练，还有脊椎的拉伸和扭转训练；是通过全身的协调运动，增强肌肉力量，改善身体的稳定性、柔韧性，达到全身平衡的训练。
上课要求：自备瑜伽垫，一块毛巾，做好出汗准备。
每学期12节课，一共24节课。 周三晚不定期online class。